Manual do sexo para mulheres casadas !

1) Desça o fecho de sua calça e suba vagarosamente, contraindo o canal vaginal ao mesmo tempo , para entender o processo. Entendeu? Basta repetir essa contração em séries de 30, três vezes ao dia. Você estará fortalecendo o seu canal e ao mesmo tempo, aumentando a consciência vaginal. O parceiro irá à loucura com as suas contrações e você vai sentir isso intensamente. 2) Sente-se nua em uma superfície plana, como o chão de seu quarto, com suas pernas esticadas. Dobre sua perna e ponha um de seus calcanhares em sua vagina, para que esteja firmemente pressionado contra seu clitóris. Erga o pé dessa perna e descanse-o na panturrilha da outra perna que já esta posicionada. 3) Esfregue suas mãos uma na outra rapidamente para poder criar o máximo de calor possível. Ponha suas mãos em seus seios e sinta o calor criado pela fricção. Mova suas mãos para cima e para baixo e continue um movimento circular massageando seus seios. Uma sensação prazerosa e quente será sentida n...